Kako narediti samopreverjanje za izboljšanje ravni kisika? Tukaj je vodnik po korakih

Tisti, ki so v domači izolaciji, bi morali imeti te stvari v mislih, preden se lotijo ​​samopodobe

nagnjenem položajuZdravniki priporočajo samopregledovanje bolnikom s COVID-19, da izboljšajo nasičenost s kisikom. (Vir: Saltanat ebli/wikimedia commons)

Bolniki s COVID-19 morajo pogosto preverjati nasičenost s kisikom. Če je nasičenost nižja od 94 odstotkov, je treba poskusiti 'ležanje' (ležanje na trebuhu), svetujejo zdravniki, da izboljšajo raven kisika.



Ministrstvo za zdravje je pred kratkim delilo vodnik po korakih za proning, medicinsko sprejet položaj za izboljšanje dihanja in kisika, zato je koristen za bolnike s COVID-19.

Tisti, ki so v izolaciji doma, si morajo zapomniti te stvari, preden se lotijo ​​samoocenjevanja:



Za to potrebujete blazine - ena naj bo pod vratom, ena ali dve pod prsmi skozi zgornji del stegen in dve blazini pod golenicami, navaja ministrstvo za zdravje.



Sledijo položaji za samoprogramiranje; Priporočljivo je, da v vsakem položaju ne preživite več kot 30 minut:

*Začnite z ležanjem na trebuhu
*Ležite na desni strani
*Sedenje z iztegnjenimi nogami pred seboj
*Ležanje na levi strani
*Vrnite se k ležanju na trebuhu

Kaj je in kaj ne za prepiranje

*Izogibajte se strganju eno uro po obroku
*Ohranite piling le tolikokrat, kolikor ga je enostavno prenašati
*Človek se lahko počuti udobno do 16 ur na dan v več ciklih
*Vzglavniki se lahko nekoliko prilagodijo, da spremenijo območja pritiska in za udobje
*Spremljajte morebitne rane ali poškodbe zaradi pritiska, zlasti okoli kostnih izboklin



Kdo naj se izogiba prepiranju?

Izogibati se je treba propanju v pogojih, kot so:

*Nosečnost
*Globoka venska tromboza (zdravljena v manj kot 48 urah)
*Težave s srcem
*Nestabilni zlomi hrbtenice, stegnenice ali medenice

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.